Программы Moving Mountains

Как никогда раньше, сегодня общество чувствует потребность в уютном уголке и хорошем самочувствии. Вдохновленные величественными горами вокруг отелей группы Tschuggen Hotel Group, было создано настоящее приключение и событие для отдыха – программу Moving Mountains. Основанная на научных исследованиях, она зиждется на пяти столпах: MOVE (движение), PLAY (игра), NOURISH (питание), REST (отдых) и GIVE (дарение) и позволяет прекрасно совместить отдых, развлечение и радость от жизни. Вы совершенно свободно можете выбрать, какие из столпов станут основной Вашего хорошего самочувствия.

Отели группы Tschuggen Hotel Group:
Tschuggen Grand Hotel 5*S, Ароза"
Valsana Hotel & Appartements 4*, Ароза
Eden Roc 5*, Аскона
Carlton Hotel 5*S, Санкт-Мориц

Цены и комиссия агентствам - по запросу.

"MOVE" - ”ДВИЖЕНИЕ”

Персональные занятия в тренажерном зале или на свежем воздухе; комплект для йоги в номере.

Занимаясь с экспертами-консультантами и практиками, Tschuggen Hotel Group разработала функциональное предложение по фитнесу и йоге, которое отвечает потребностям гостей и готовит их к многочисленным занятиям на свежем воздухе, предлагаемым в отелях группы Tschuggen Hotel Group.

Движение нашего тела необходимо для восстановления физической жизненной силы, а также позволяет нам очистить свой разум и погрузиться в природу.

Группа Tschuggen Hotel Group работает с экспертами-консультантами и практиками, чтобы удовлетворить потребности гостей и оптимально подготовить их к многочисленным предлагаемым занятиям на свежем воздухе. Персональные тренеры проведут вас через индивидуальные занятия или занятия в небольших группах в ультрасовременных тренажерных залах или на природе. В то же время команда создала предложение йоги мирового класса, включающее ретриты под руководством экспертов, качественное обучение на месте и специально разработанную программу йоги в помещении.

В программу включено:

• Индивидуальная тренировка с Мэтом Глидом
• Спорт на высоте 1800 м над уровнем моря

Индивидуальная тренировка с Мэтом Глидом
Люди часто думают, что индивидуальное обучение просто означает, что тренировка адаптирована к тому, что человек может и чего хочет достичь. Но персональное занятия - это гораздо больше. Мобильность, ловкость, разнообразие, баланс, питание и мотивация – все это неотъемлемые части любой конкретной концепции. В рамках программы Moving Mountains Move, Мэтт советует нам, как создавать индивидуальные тренировки. Он известен во всем мире своим целостным подходом к занятиям, и его успех, безусловно, говорит сам за себя. Он тренировал самых разных людей, от голливудских знаменитостей до звезд футбола и гонщиков Формулы-1, помогая им достигать своих личных целей.
Индивидуальное обучение ориентировано на человека и на создание правильного баланса того, что он может делать в движении, с правильной интенсивностью, правильным количеством внимания, например, мотивацией или поощрением для безопасности, но при этом не боясь бросать вызов.

Спорт на высоте 1800 метров
Вдохновением для создания программы Moving Mountains послужили захватывающие дух природные пейзажи, окружающие отели группе Tschuggen Hotel Group. Будь то источник изумительного вдохновения, суровое испытания физических сил или убежище во времена раздоров; на протяжении веков горы наполняли нас чувством благоговения и удивления. Но какое влияние они оказывают на наш организм? Высота может быть действенной и полезной, и ее нельзя недооценивать. Tschuggen Hotel Group продвигает ”движение” и ”игру” как два ключевых столпа программы Moving Mountains.
Когда вы отправляетесь в поход или катаетесь на лыжах на высоте, вас заставляет выдыхаться не только уклон. Другие факторы работают против вас. Чем выше мы поднимаемся, тем ниже давление воздуха. Побочным эффектом этого является снижение содержания кислорода в крови. В свою очередь, это означает меньшее количество кислорода для мышц, и именно поэтому организм начинает производить больше эритроцитов на высоте, из-за чего вы быстро чувствуете усталость и слабость. Таким образом, занятия спортом на высоте берут больше от нашего тела. Мы быстрее задыхаемся, и частота сердечных сокращений увеличивается быстрее.
На высоте около 1800 метров организму требуется от 2 до 4 дней, чтобы акклиматизироваться и произвести достаточное количество эритроцитов, чтобы кислород действительно достиг мышц. В эти первые несколько дней вы должны расслабиться, потому что организм приспосабливается и привыкает к происходящим изменениям. Если вы занимаетесь спортом на этом этапе, очень важно убедиться, что вы много пьете и делаете регулярные перерывы, чтобы ваш сердечный ритм приходил в норму.

"PLAY" - ”ИГРА”

В программы включено:

• Полезные экспедиции
  Полезные экспедиции дают вам возможность испытать себя физически или освоить новый навык, погрузившись в окружающую природу.
• Специально подобранные приключения
  Специально подобранные приключения - это знакомство с регионами вокруг отелей Tschuggen Group и местными ремесленниками, производителями и персонажами, которые делают эти места такими особенными. Это возможность для вас оставить позади повседневную жизнь и погрузиться в местные традиции и культуру.
• Aктивность и развлечения

АКТИВНОСТЬ В РАЗВЛЕЧЕНИЯХ И ПОЛЕЗНЫЕ ЭКСПЕДИЦИИ
• ”Синрин-ёку” - естественный оздоровительный метод лечения и профилактики многих заболеваний посредством прогулок и выполнения упражнений, погружение в атмосферу леса, будь-то леса Арозы или Санкт-Морица
• Велосипедные прогулки в Арозе с гидом Марко Гизлером на высоте 1800 метров
• ”Прогулки в поисках”: уединитесь с природой, например с биноклем, в полном комфорте. По мере наблюдения у вас будет возможность узнать много интересного об уникальном животном мире региона Граубюнден
• “Serata Ticinese”: вечера на природе в стиле Тичино в кругу друзей, с которыми можно разделить традиционные деликатесы региона, отведать свежеприготовленную на костре поленту в сопровождении местного вина
• Экспедиция на лодке по заповеднику Болле ди Магадино площадью 1500 га. Он расположен у слияния Тичино с озером Маджоре. Это биотоп, где птицы гнездятся и останавливаются во время миграций
• Вейкбординг или рыбалка на озере Маджоре
• Игры в боччу с местными чемпионами
• Путешествие в Кориппо - официально самая маленькая муниципальная единицей Швейцарии. Хотя в этой крошечной деревне больше нет постоянных жителей, теперь она предназначена для размещения и вдохновения отдыхающих региона Тичино. В 2018 году здесь открылась первая в Швейцарии необычная гостиница, так называемый "Разбросанный отель" ("Albergo diffuso")
• Параглайдинг с Кардада-Чиметта – обзоры дельты Аскона-Локарно с высоты птичьего полета
• Уникальные фоторепортажи про орхидеи Арозы, где они расцветают каждое лето
• Наедине с природой: по следам козерога и серны. Начните свой день с уникального взгляда на животный мир высоких гор (горная станция Гредигс Фюрггли – на маршруте канатной дороги Urdenbahn)
• Между горами и водами: рыбалка на озере Урден. Если вам повезет - ваш улов впоследствии приготовит вам шеф-повар.
• Дары лесов: сбор ягод и грибов
• Время для креатива: приготовьте плетеный хлеб на шведских дровах. Изготовив собственные шведские поленья для костра, вы зажжете их и испечете вкусный хлеб на открытом огне

"NOURISH" - ”ПИТАНИЕ”

Звездные повара сотрудничали со всемирно известным диетологом Райей Джордан, чтобы создать меню Moving Mountain на растительной основе; подготовленное с искренним уважением к богатым питательными веществами ингредиентам (тщательно отобранным из-за их пользы для здоровья), отдавая дань уважения к швейцарским горам и по-настоящему питательной и вкусной еде.
Блюда Moving Mountains созданы в соответствии со следующими принципами укрепления здоровья, уменьшения воспалений и укрепления иммунной системы:

• Вдохновение Швейцарским горами: целостные, свежие, сезонные, богатые питательными веществами продукты
• Основано на науке: работая с последними достижениями в области исследований в области питания
• Плотность питательных веществ: растительный подход к приготовлению пищи
• Вкуснотища: вкус и аромат определяют каждое решение и лежат в основе этого подхода

"REST" - ”ОТДЫХ”

Отмеченные наградами СПА-салоны отелей группы Tschuggen Hotel Group приглашают вас расслабиться под фирменные процедуры Moving Mountains с использованием только органических продуктов. Легкая вечерняя йога в номере подготовит вас к настоящему отдыху и восстановлению. Наконец, Hofklinik, ведущий центр сна в Люцерне, помог создать для гостей оптимальные условия и удобства: замечательное постельное белье, ароматерапия, специальное меню в номере и чай помогут вам погрузиться в блаженную ночь грез.

Ритуалы Отдыха:

• Dream Butler Experience
  • Успокаивающая ванночка для ног и расслабляющий массаж с ароматическим маслом перед сном в СПА-салоне
  • Подготовка номера перед сном, пока вы расслабляетесь в СПА: установка нужного уровня влажности, освещения, температуры, ароматические свечи и т.п.
  • Ужин, предназначенный для сна. Вам подадут вкусную, легко усваиваемую еду и предоставят набор чаев в вашем номере
• СПА-процедуры
  • Moving Mountains Immune Recovery Body Ritual.
  Массаж всего тела, начинающийся с глубокого дыхания с добавлением солей для очистки дыхательной системы. Лимон и эвкалипт используются для настроения и улучшения обаняния, а обогащающие масла можжевельника и фенхеля способствуют детоксикации. После отшелушивающей сухой чистки тела используются силиконовые чашки для упругости соединительной ткани и улучшения притока крови к застойной коже и мышцам, чтобы облегчить боль, стресс и укрепить иммунную систему.
  • Moving Mountains Immune Recovery Facial.
  Глубоко очищающая процедура для лица, которая начинается с ингаляции гималайской соли для легких и двойного очищения кожи. Фирменный массаж с использованием розовых кристаллов мягко очищает более трехсот лицевых лимфатических узлов, а нефритовый массаж помогает успокоить сердечную чакру. Мягкие массажные баночки удаляют всю лишнюю жидкость с лица и носовых пазух, открывая сияющую кожу, очищенную от токсинов и удаляя отечность.

"GIVE" - ”ДАРЕНИЕ”

С 2019 года группа отелей Tschuggen в полном составе работает с нулевым углеродным следом. Сертификат Green Globe ознаменовал следующий шаг и теперь группа Tschuggen входит в число самых экологически чистых отелей премиум-класса в Швейцарии. В качестве всемирно признанного и ведущего эксперта по оценке экологического развития предприятий компания Green Globe создала глобальную сеть независимых ревизоров, занятых инспектированием и квалификационными испытаниями. Сертификация демонстрирует, что ежедневные усилия группы Tschuggen по ведению максимально чистого гостиничного хозяйства не просто оправдываются, но и каждый день придают новую мотивацию для внесения дальнейшего вклада в дело защиты окружающей среды.
Отели группы Tschuggen поддерживают множество местных инициатив, которые прочно внедряются в сообщества. В Арозе отели The Tschuggen Hotels активно спонсируют местный лыжный клуб, в Асконе они сотрудничают с местными фондами, чтобы поддержать художников...А отель Valsana Hotel является первым безуглеродным отелем в Швейцарии, который отапливается с помощью гидротермальной энергии и ледяной батареи.